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Gleichstellungsbüro der Stadt Göttingen
Hiroshimaplatz 1-4
37083 Göttingen
Telefon: (0551) 400-3305
Telefax: (0551) 400-2887
E-Mail: gleichstellungsbuero@goettingen.de
Selbstverteidigung für Mädchen* für Mädchen*/junge Frauen* von 12-19 Jahre
immer dienstags von 16-18 Uhr, Start: 07.03.2023
Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Wir sensibilisieren unsere Wahrnehmung für Gefahrensituationen, die Einhaltung von Distanzen und bauen Hemmungen ab. Becky hat ein eigenes System auf Basis von Krav Maga entwickelt, mit dem ihr euch effektiv verteidigen könnt. Das Training umfasst u. a. die Selbstverteidigung gegen die gängigsten Übergriffe, deeskalierendes Verhalten und selbstbewusstes Auftreten in Alltagssituationen.
Kostenfrei, keine Anmeldung nötig!
Das gesamte Ferienprogramm der Verbände im Stadtjugendring ist hier zu finden: https://sjrg.de/summertime/
WENDO – feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen* und junge Frauen* (12-19 Jahre)
Montag bis Mittwoch, den 27. – 29.03.2023, jeweils 10-15 Uhr
Mit gemeinsamen Übungen und in Rollenspielen testen wir, uns gegen blöde Sprüche, Beleidigungen und Mobbing zu behaupten. Wir finden heraus, wie wir am besten „NEIN!“ sagen und uns durchsetzen können. Außerdem lernen wir einige Selbstverteidigungstechniken. Du entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen willst.
WENDO-Wochenend-Workshops für Frauen*/FLTI*
11. + 12.03.2023
Samstag von 10:00-15:00 Uhr und Sonntag von 11:00-15:00 Uhr
In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Kurs, unsere Grenzen zu erkennen, sie zu verteidigen und für uns selbst einzustehen – ob gegen unangenehme Blicke, diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder anderes übergriffiges oder grenzüberschreitendes Verhalten. Außerdem lernen wir mehrere Selbstverteidigungstechniken, um uns gegen körperliche Angriffe und Gewalt zur Wehr zu setzen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit selbst, was und wie du mitmachen möchtest.
„Eure Stimmen sind aus Gold“ – Ein Sprechworkshop für Frauen*
Sonntag, den 16.04.2023, von 14 -17 Uhr ODER
Sonntag, den 21.05.2023, von 14 -17 Uhr
Stimmlich überzeugen, charismatisch und authentisch sprechen? Jede Frauen*stimme ist einzigartig, wunderschön und unverwechselbar – sie ist der Spiegel der Persönlichkeit. In diesem Workshop trainieren wir, wie Du in verschiedenen Situationen ausdrucksstark sprichst.
„Starke Stimme 2.0“ – Aufbau-Workshop
Sonntag, den 23.04.2023, von 14 – 17 Uhr
Alle Frauen*, die schon einmal am Basisworkshop teilgenommen haben, sind herzlich eingeladen. Von Lampenfieber über Zungenbrecher bis hin zum Körper als Resonanzraum für die tragfähige Stimme – Neben bekannten und neuen, gezielten Atem-, Stimm- und Sprechübungen, bekommst Du eine Stimmanalyse und alltagstaugliche Tricks und Handwerkszeug für dein wirkungsvolles, souveränes Auftreten und deine ausdrucksstarke Stimme.
Für weitere Infos, auch zu den Teilnahmebeiträgen, bitte den Links folgen!
www.kore-goettingen.de
Anmeldung bitte telefonisch 0551 – 57453 oder unter mail(at)kore-goettingen.de